Autrefois boxeur prometteur, Jim Braddock s'est vu contraint d'abandonner la compétition après une série de défaites. Alors que l'Amérique sombre dans la Grande Dépression, Jim accepte n'importe quel petit boulot pour faire vivre sa femme Mae et leurs enfants. Il n'abandonne pourtant pas l'espoir de remonter un jour sur le ring.
Grâce à une annulation de dernière minute, Jim est appelé à combattre le deuxième challenger mondial ? et à la stupéfaction générale, il gagne au troisième round. Malgré son poids inférieur à celui de ses adversaires et des blessures répétées aux mains, il accumule les victoires. Portant les espoirs et les rêves des plus démunis, celui que l'on surnomme désormais "Cinderella Man" s'apprête à affronter Max Baer, le redoutable champion du monde qui a déjà tué deux hommes en combat.
Un film sur la boxe?! Mais non! De l'ombre à la lumière retrace plutôt la lutte de la famille Crowe-Zellweger, aux EU après le crash de 1929. Une période dure, où le travail était rare. Et trouver le moyen de subvenir aux besoins de sa famille, en boxant devient à travers ce film (et l'histoire qu'il retrace) une lueur d'espoir pour chacun. Un film qui tape juste par son humanité plus que par ses gants. Un bon moment.